Alltför ofta fastnar vi i rutiner och har svårt att hitta tid att njuta av vår omgivning. Även om du inte "älskar Lems skor" uppmuntrar vi dig att ta lite tid, varje dag, för att frigöra ditt sinne.
I den snabba värld vi lever i är det ofta fötterna som får ta den största smällen av vår hektiska livsstil, vilket leder till obehag och trötthet. Fotyoga, en ofta förbisedd men viktig övning, kan förändra fothälsan och det allmänna välbefinnandet.
